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每逢佳节胖三斤，说的是不是你？

尽管天天把减肥挂在嘴边，每次吃东西的时候都警醒不能吃太多。

但是！美食当前、奶茶、蛋糕、烧烤、火锅等等等等你能接控制得住？

根本不可能…………

MID-AUTUMN

中秋

佳节

FESTIVAL

离中秋佳节越来越近了，你们是不是都已经约好了各种饭局啦！

亲朋好友相聚的同时，三大节后综合症也容易不请自来。

所谓三大节后综合症：犯困、上火、大肚子。

节日作息调不过来，早上起床还要给自己加油打气；喝香喝辣火气大，精神疲惫，上火的滋味可不好受；过节就是吃吃喝喝睡，肉都长肚子上了，不发福才怪。

怎么办？如何避免节后综合症影响中秋休假的心情？

茶叶是个宝。要来给大家强势安利一下茶叶。

易犯困？茶叶提神醒脑

想要预防节后上班易犯困，那么茶叶的提神作用最值得一提了。

茶叶中的咖啡碱与咖啡里的咖啡碱实则同物，起兴奋中枢神经系统作用，能帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

而且茶叶中的咖啡碱的代谢十分快速，加之与茶氨酸成为相生相克的欢喜冤家，茶叶中的咖啡碱不会让人上瘾，所以节后上班前，为了调整精神状态，饮用茶叶比咖更胜一筹。

怕上火？老茶有降火神效

老茶本来是药。老茶的咖啡因会转化掉，没那么刺激。转化出药性后，深具疏通经络及调和身体的功能。之前在外地上学，突然发烧，于是用老白茶焖来喝，两大壶下肚之后，睡一觉，隔天就好了。许多地方当年的茶不会全都卖掉，每年都留一点，存啊存啊，身体不舒服的时候喝一点。这个做法广东和香港都有，这就是为什么有段时间要去香港中药房找老六安的原因。为了调和不通畅，中国人对养生的追求促使老茶保留了下来。

所以中秋佳节前，宜事先备好老茶，吃香喝辣之后，给自己泡上一壶，降降体内的火气，疏通经络。

推荐礼艺道-礼尚往来福鼎白茶，原料选自磻溪半山古茶园，用年的一级寿眉压制而成，白茶是“一年茶、三年药、七年宝”。白茶的可贵之处，就在于它是一种极度接近自然，但又能悄然实现转化的茶叶。

磻溪镇除了山就是花草树木，所以在福鼎人的眼中，磻溪就是福鼎市的“肺腑”，是福鼎生态环境屈指可数的白茶产区，我们都知道的，“高山云雾出好茶”，对于茶叶品质的影响相当大。海拔每升高米，气温下降0.6度，高山上气温较低，湿度大。温湿度在无形中调节着白茶体内的各种生物代谢（促N代谢而抑C代谢）。再加上昼夜温差也大，非常有利于白茶生长和养分的积累，并且形成高甜回甘的品质。

大肚子？茶叶降脂减肥瘦肚子

在古代的文献当中就有一些记载，比如《老老恒言》中，谈到喝茶可以解油。

在《本草拾遗》当中，说喝茶可以去人脂，都是关于茶叶和降脂作用的描述。

其实茶叶降血脂主要是茶多酚的作用，所有的茶叶都含有茶多酚，所以各种茶叶都有一定的降脂作用，但是茶叶降脂的作用很弱。

如果有高脂血症，特别合并心脏或心血管病、脑血管病等高危人群，需要用药物进行降脂。

茶叶的降脂只是作为辅助作用，所以不要因为喝茶能够有一定的降脂作用，而忽略药物治疗。

而且茶叶减肥的概念绝非特效药，而是像中医一样需要慢慢调理的。节前开始养成喝茶的好习惯，使体内脂肪的增长得到有效的抑制，不再担心中秋节的各种美食诱惑！

推荐礼艺道-天下至乐，该产品由福建省评茶师协会、河南省茶艺文化交流协会、练红专评茶技能大师工作室联合出品。选用武夷岩茶为原料，一盒内有肉桂、水仙、大红袍三个品种，而且都是正岩茶。武夷岩茶在六大茶类中，属青茶，青茶有搜肠刮肚之称，具有明显的降脂减肥功效，最适合对油腻食物无抵抗力的人，既可以享受美食吃吃吃，又能够轻松保持好身材。

心情差？茶香飘逸，心情愉悦

现在的你，是不是已经开始担心长时间的假期过后，一点上班的心情都没有，怎么办？没关系，喝口茶让自己平静下来！茶香有助于愉悦心情，还有助于安神静思。泡好一壶茶，静下心来，把手头上的工作都提前完成，把中秋节的活动好好理一理，准备好给自己一个轻松的小假期~

推荐礼艺道花茶系列，茉莉花茶具有春天花朵的香气又有茶叶的清新之气，是口感香甜的受大家欢迎的花茶。常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。除去我们所知道的茶叶的各种效果外，茉莉花茶行气开郁，所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，

宁舍三顿肉，不舍一泡茶。

节前来杯茶喝，调整身心，给中秋佳节一个好身体、好胃口；节后来杯茶喝，清清肠子醒醒神，抗疲劳、减肚子，喝完一天好心情，还等什么呢？

END

统筹：迟奥京

编辑：陈玉娇杨云钗