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沙中青年说

自律，是最高级的自由

疫情仿佛给学校按下了慢进键

你是否也放慢了脚步放飞了自我？

但有一些同学

自我鞭策持续高能

本期沙中青年说

让我们走近1位教师和3位学生

是他们的故事

也是我们的答案

01

自律，是最高级的自由

青年教师丁晓东

江苏省沙溪高级中学德育副主任。太仓市优秀班主任，太仓市班主任基本功竞赛一等奖。教育理念：让学生对生活中的问题有独立见解，对生活中的美好事物满怀憧憬。

02

人生无捷径，唯靠己前行

高一12班洪瑜

高一12班团支书，兼任江苏省沙溪高级中学学生会秘书长。

她是一位积极乐观，阳光开朗的女孩。在家是父母的贴心女儿，在学校是老师的得力助手和同学们的知心伙伴。对待班级和学校事务，信奉的原则是：认认真真，一丝不苟。对待学习，遵循的原则是：踏踏实实，决不马虎。对待生活，崇尚的目标是：在生活中锻炼自己，在生活中完善自己。 　　

“路漫漫其修远兮吾将上下而求索”。学习、生活、成长的路是艰辛而漫长的,懂得经历风雨,才能见彩虹。她用自己的正直和善良为歌,热心和宽容为曲弹奏暖人心扉的歌；她用自己的理想和追求为笔，进取和奋发为墨,书写充满希望的画；她用爱心、恒心、信心、诚心托起更加灿烂，美好的明天！

又是一周的网课的结束，关掉摄像头，收拾整理后，躺在床上，回想过去的一周。

受疫情的影响，无法跟父母同住，独居的这段时间，充足，繁忙的生活让我变得自律。每天早上6:00起床吃完自己做的早饭后就正式开始了一天的网课，每天的9节课程和晚上的晚自习，除了学习就是自己的课余生活，做饭、洗碗、洗衣服、打扫卫生样样不能落，自己已经熟悉了这样生活，也许是因为没有父母的陪伴，从原来自由懒散变成了现在的自律。

自律固然好，但人，难免还会有松懈的时候。我也一样，时不时会开小差，想偷懒。所以我便每周列出一个大计划，再总结出小计划，按着计划去做，一步一步走。时不时比较一下前天、昨天、今天，规划一下明天。有时不想自律了，便用计划来约束一下自己。列出的计划，不可过多或过少，让自己既能劳逸结合，又不至松散。而在完成时，最好能高效率，提前完成，这样既能完成计划，还可以产生成就感，让明天更轻松。

自律不难，但又很难。只要努力，必能做到自律；但要自律，却还需要不断地努力，不停地告诫自己，让自己拥有强大的控制自我的能力。

我经常对自己说：自律。这个词也深深地刻在我的脑海里，就像檀香，回味悠长.

人生无捷径，唯靠己前行。

03

自省自知?自立自强

高一16班赵梦茹

江苏省沙溪高级中学高一（16）班的学生，她是一名充满自信与活力的高中生。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”是她的座右铭，“我能行”是她前进的动力。她有很多兴趣爱好，唱歌跳舞绘画和主持，能积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助他人，劳动积极肯干。

自律，换而言之，就是严于律己。它是与监督相对立，更强调自我约束和自觉规范的一种意识。自律，就是要在思想品德，行为上严格要求自己。古人云：“君子贵已，小人责人。”从古至今都把能否严于律己当作衡量一个人道德修养高低的标准。因此，我们应该在任何时候、任何地点、任何情况下都做到自律。

谷爱凌认为自己的成功源于努力、平衡与自律。唯有不畏艰辛，勤奋自律，方能练就过硬本领，获得成功。

真正能让你走远的，都是自律、积极和勤奋。北京年冬奥会自由式滑雪金牌获得者谷爱凌说：“天才是一部分，但更多的是努力，平衡与自律。”越优秀的人越勤奋、越努力、越自律的人越优秀。《警世贤文》强调：宝剑的锐利刀锋是从不断的磨砺中得到的，梅花飘香来自它度过了寒冷的冬季。”

中国女足时隔16年再度登上亚洲之巅，网上球迷则惊叹著马君的勤奋、自律以及好身材。因为她的六块腹肌，线条非常明显。一看就是经常锻炼，要不然达不到这样的效果。球迷们纷纷感叹：“女足成功是有道理的。”勤奋苦练和自律，终究会铸就成功。

要想做到自律，首先要理解监督和自律的关系。监督意指被动的接受来自外界施加于自身的规则和看管。而自律则是主观的，能动的适应。它们均能达到约束行为的目的，自然都是必要的。但相较之下，自律显得更为重要和积极。就作用而言，监督也是为了使人们更好的自律。

要做到真正的自律并不容易，它是自己与自己的约定和承诺，还需要做到很多。

首先，要从自身严格要求，不能正其身，如正人何？现在我们所处的世界真的很复杂。有无数的新奇和诱惑，如何正确地对待这些关系到我们的一生。来自网络纷繁复杂的虚拟，来自现实五花八门的骗人把戏，我们的确很难应付。所以自律就非常的重要。

再之，要经常自省，自察，自我批评和自我约束。德国哲学家海涅说：“反省是一面镜子，它能够将我们的错误清清楚楚的找出来，使我们有机会改正。”一个人的愚笨不在于他的无知，而在于他不知自己的无知。一个学会审视自己的人才有可能认清自己，摆正自己的位置才能有自知之明。我们要时时刻刻提醒自己，什么可为，什么不可为，什么坚决不为。

最后，不怕苦，不怕痛，不护短，有过必改，有错必究。一个多么高尚的人，也不免会犯错，而勇于改正会让他更加高尚。斯威夫特说：“公开认错有益于灵魂。”是的，一个人不羞于承认自己犯了过错，说明他变得更加豁达。中国自古就有谚语：“闻过则喜，知过不讳，改过不惮。”勇于认错不但是自律的表现，更是做人的气度！

自律即自由，只有做到了自律，才有可能实现自由。只有这样我们才可以自尊自爱，只有这样，我们才可以自省自知，只有这样，我们才可以自立自强！

04

自律给予真的自由

高二6班龚路

大家好，我是江苏省沙溪高级中学高二6班的龚璐，我性格热情开朗，乐于助人，经常关心同学，做事情始终坚持有始有终，从不半途而废，上课认真听讲，有问题也经常向老师请教。我勇于尝试，热爱拼搏，在闲暇时也经常读书，陶冶自己。

“自律给予自由”，想必都很难理解着其中的深刻含义，甚至有人会觉得自由与自律是矛盾的。自由是放任自己，似脱缰野马，而自律是严格要求自己，似手脚被束缚。无拘无束与约束自我本就是对立的两面。经历了许多的老人说：“现在不自律，以后也得被自律。所以我认为自律在将来会给予我们自由。

自律的人前途无量。当今，在新冠肺炎疫情肆虐的背景下，无论是拼搏百天的学生，还是赚钱养家的家长们，都居家学习、办公。有句话说的好“你每天起床前有两个选择，要么趴下继续做你没有做完的梦，要么拉开被子去完成你没有完成的梦想。”对于拼搏的学生来讲，如果这时你自由了，被耽误的知识照样要花时间补回来，几十万的对手不容小视，对方认认真真地吸收新知识，往后复习也会简单的多。高考考场上，自律了、付出了的人，我相信结果并不会差。

自律者得自由。没有谁能随随便便成功，每一个优秀的人都要靠自律才能成为成就非凡的人。谷爱凌从小就极其自律，制定了每天的计划，并且在采访中说道：“每天要睡满12小时，不然浑身难受。”为了参加滑雪训练，每周坐4小时左右的车程赶往滑雪场，永远热情高效地把自己的事情做到最好。“自助者天助之”，因此，年仅19岁的她能不断摘得各种滑雪赛事的桂冠，创造了一个赛季获得四站世界杯冠军的壮举，而且取得了斯坦福大学的入学资格。这是多少人梦想中的样子。超强的自控力和不停息的刻苦练习，让谷爱凌的人生如开挂般精彩。

该怎么去自律呢?这个问题值得思考。首先找到根本原因：懒惰，导致马上可以完成的事情一拖再拖，就是我们现在说的“拖延症”。接着，将自己明天的事情、计划完成的时间都规划出来，这样不仅警示自己而且提高了自己办事的速度。然后，不仅要速度还要质量，做任何事情都要一定的专注。最后，要肯定自己的成果，肯定自己的行动没有白费，保持好心态，心崩了什么事情都做不好。

山本耀司曾说过:“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由，是通过勤奋和努力创造出来更广阔的人生。”自律给予我们自由，愿我们都能得偿所愿，走向更广阔的人生。

读

万

卷

书

别在最好的年纪选择安逸

别在最好的年纪辜负自己

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