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月经，女性气血的“晴雨表。

通过对它的监测，可推断出内部脏膀的状况，所以千万不可小视，以免使病情蔓延。

气不摄血，月经如“脱缰野马”。

女人来月经最常见的就是来之前小腹隐隐做痛，有的甚至痛不欲生，也就是“痛经”。有的腰酸的直不起来，或者经量很少、每次只来一点点，要么月经量很大、淋漓不尽。长此以往，不仅情绪会受到影响，皮肤也可能会出现色斑、暗疮等问题，严重的还有可能导致不孕。

正常人的月经周期是28天，而不是30天，正负不超过一天为正常。

有些人月经每月提前，而且量很大，这是气虚的标志。气为血之帅，气血之所以能在经脉中沿着特定的路线前进，全都在于气的固摄作用。如果气虚，气不摄血，血就会像脱缰的野马，月经时出血量都会很大，日期也经常提前，如果在这种情况下还不调理，对身体的危害是很大的，甚至还会造成崩漏。

月经不调对下一代也是极为不利的。

因为如果母亲气血虚，那么这种体质也会遗传给孩子。气有营卫二气，营气主要是营养和化生气血。卫气则行于周身，护卫体表，防御外邪入侵。如果婴儿天生气虚，那么这层屏障就很脆弱，这样的孩子抵抗力特别低，经常生病。提倡婚检也是这个道理，所以女性朋友一定要注意，如果月经出现状况，一定要就医，以免影响下一代的健康。

由气虚导致的经量过多关键在于补气，气为血帅，这就相当于一匹马不听话了，你给它带上缰绳一样。如何补气呢？可用莲子、人参花、冰糖一起泡水喝。莲子既能吃，又能入药，可以说是药食俱佳的食品。一颗莲子，不管是沉于泥沼之中，还是流落于沙丘，无论身处酷暑还是严寒，都能保持顽强的生命力，哪怕经过上百年、上千年仍会萌芽开花，在植物界中，莲子的生机可以说是无与伦比的，正是这一点，才使它成为补元气的珍品。《神农本草经》认为它可以“补中益气、养心益肾、健脾养胃”。中国最长寿的帝王乾隆每到避暑山庄时，总会炮制莲子心茶，以调养元气、清火解毒。

血虚，月经就会“难产”。

有的人正好相反，每次月经经量特别少，而且一两天就结束，这就是月经过少。患者一般还会伴随头晕眼花、心悸失眠、皮肤干燥等症状。

导致血虚的原因有两个，一个是脏腑失养，另一个是血不载气。中医认为，心主血，肝藏血。肝相当于一个血库，血库充盈，肝的疏泄功能正常，月经也会正常；如果血库枯竭，或是肝失疏泄，经量就会少，有些女性在生气后月经往往会变得没有规律，就是这个原因。

还有血不载气。

气自己不能行，它要依附于一个载体，这个载体就是血。如果血虚，气就无可依附。所以血虚也常常伴有气虚，病人不仅有血虚的症状，还有少气懒言、语言低微等气虚症状。所以月经过少不可以忽视，否则可能会导致闭经，一旦闭经，就不能再生育了。对于这种患者，可以服用当归煮蛋，每次取9克当归加水煎汁，然后用纱布将药汁中的药渣滤去，在药汁里面打入两个鸡蛋，继续在火上煮一小会儿，然后盖上盖儿焖，等鸡蛋焖成荷包蛋，再加入50克红糖调味。之后吃蛋喝汁，注意一定要等到月经干净了以后再吃。

中药妇科处方里有“十方九归”之说，可见当归应用之广泛。李时珍在《本草纳目》中写道：“古人娶妻为副续也，当归调血为女人要药，为思夫之意，故有当归之名”，关于当归的记述，最早见于《神农本草经》，因为其补血活血效果极佳，故有“血家百病此方通”的说法。当归部位不同，作用也是不同的。其中归头止血，归身补血，归尾破血。这里的当归是用整个的，取它整体的功效。为什么要加鸡蛋呢？因为鸡蛋本身就有滋阴润燥、养血安神的功能，再配上当归，对于补血养血、调理身体是很有好处的。

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本文编辑参考文献：《气血双补养生经》，淞茂中医馆养生专家许健康医生口述综合整理。

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