第二课堂
惊喜回归，报名通道即将开启！
第
二
课
堂
为落实习近平总书记提出的“要重视和加强第二课堂建设”的重要要求，全面落实立德树人根本任务，深入推进“三全育人”综合改革。在重庆大学党委研究生工作部、重庆大学研究生院的领导下，重庆大学研究生会拟在年2月至5月举办研究生“第二课堂”系列培训活动。本次活动包括乒乓球、羽毛球、篮球、足球、搏击、武术、瑜伽七种体育类课程和音乐、书法、融媒体技能三种美育类课程，为广大研究生提供一个良好的学习交流平台，全面提升研究生综合素质，引导和帮助同学们成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
体
育
类
01乒乓球
活动地点
重庆大学A区乒乓球场
活动时间
具体时间见课表
报名人数
30人以内
乒乓球教练
刘灿辉
第五届研究生乒乓球联赛冠军
电气工程学院乒乓球队队长
本科期间获得校级单打和团体冠军
多次参加市级及以上比赛
并取得优异成绩
有着丰富的教学和比赛经验
课程内容
1
第一节课程
攻球及站位基本攻球技术练习，包括正反手攻球动作分解教学，攻球站位及步伐指导，参与人员可互相指导。
2
第二节课程
基本搓球及站位技术练习，包括正反手搓球动作分解教学和搓球站位及步伐。
3
第三节课程
基本发球技术练习，包括基本发球、发球手部动作教学和奔球手部动作教学等。
4
第四节课程
基本拉球技术练习，包括拉球分解教学、拉球步伐等。
5
第五节课程
基本战术在比赛中的运用，包括接发球战术理论讲解、脚步移动配合理论讲解及实际练习和心理素质培养。
6
第六周课程
成果验收部分：对学员基本功进行评比，对已经讲授的技术动作进行打分，按“正手对攻”、“反手对攻”、“搓球”和“拉球挡球”顺序考核，评选出五名“优秀学员”并发放奖品。
02羽毛球
活动地点
重庆大学A区羽毛球馆
活动时间
具体时间见课表
报名人数
40人以内
羽毛球教练
李宁
重庆大学体育学院教师，副教授
重庆大学羽毛球队教练
年获重庆大学教职工羽毛球比赛
男子单打第一名，混双第一名
年获得“最受学生欢迎教师”
课程内容
1
第一节课程
发球与接发球动作讲解、正手高远球动作讲解、正反手挑球动作讲解。
2
第二节课程
学员基本功温习、吊球动作讲解、学员两人对练。
3
第三节课程
羽毛球步伐练习，包括步伐分解教学和学员自主练习。
4
第四节课程
后场两点步伐加高远球教学、后场两点步伐加吊球教学和学员自主练习。
5
第五节课程
羽毛球单打细节讲解、羽毛球双打战术讲解、前场两点步伐及挑球综合练习、以比赛的形式进行练习，培养学员的综合能力与心理素质。
6
第六周课程
成果验收部分对学员基本功进行评比，对已经讲授的技术动作进行打分，按“正手发高远球”、“对拉高远球”、“正手加步伐挑球”、“反手加步伐挑球”顺序考核，评选出五名“优秀学员”并发放奖品。
03篮球
活动地点
A区研究生院篮球场
活动时间
具体时间见课表
报名人数
30人以内
篮球教练
郭梦媛
体育学院级研究生，国家一级篮球运动员，国家二级裁判员，体育学院篮球第一专项。曾多次代表重庆大学参加重庆市女子篮球比赛，获得最好成绩第二名。参与篮球训练长达数年，有丰富的篮球理论知识及实践经验。
课程内容
1
第一节课程
进行基本的脚步训练以及体前变向，胯下运球等运球训练。
2
第二节课程
温习第一周所学内容，进行双手胸前传球、单手传球训练，篮球裁判知识培训。
3
第三节课程
温习运球、传球练习，进行标准投篮姿势学习，并进行单手肩上投篮、罚球线投篮等训练。
4
第四节课程
温习第三周所学内容，进行半场的篮球对抗比赛（友谊交流赛）。
5
第五节课程
温习第三周所学内容，进行两人、三人行进间传球上篮训练，进行传切配合训练。
6
第六周课程
温习第五周所学内容，学习几种球场战术并配合演练。
7
第七周课程
进行全场5人制的篮球对抗比赛训练（友谊交流赛）。
04足球
活动地点
A区思群广场
活动时间
具体时间见课表
报名人数
30人以内
足球教练
赵捷
国家二级足球裁判
国家C级足球教练员
长期从事足球队教学工作
丰富的足球运动经历：
年进入山东潍坊体校进行足球培训
期间参加过山东省锦标赛，省运会等
年选为山东青年女足队长
球衣6号，位置中场
代表山东女足多次参加过全国锦标赛
全国联赛，青运会，
并且参加了年全运会
获得过最好成绩全国第4名
带队经验：
山东潍坊市体育运动学校
3-6年级校队球队
曾获得省锦标赛第一名
曾在洪涛俱乐部
担任幼儿园队伍足球教练
在拾贰码足球公司从事
幼儿园、小学足球队的训练工作，
经验丰富
现在任职于中德足球联盟
南岸区教委合作项目
任职于南岸区珊瑚中学u15助理教练
南岸区城南家园小学主教练
课程内容
1
第一节课程
进行防守反击战术教学，包括设置速度型球员、摆大巴、高位逼抢。
2
第二节课程
进行个人战术讲解，包括个人节奏与速度、运球方向与整体进攻方向的突然变化。
3
第三节课程
进行球队传球练习，包括脚弓传球与接应、一次触球。
4
第四节课程
邀请学院院队与足协球队进行相互交流学习。
5
第五节课程
进行战术跑位训练、分小组对抗实战练习。
6
第六周课程
进行任意球练习、分小组对抗实战练习。
6
第七周课程
进行跑动中接传球射门、分小组对抗实战练习。
6
第八周课程
报名成员与足协成员进行分组交流对抗。
05搏击
活动地点
A区拓普健身房
活动时间
具体时间见课表
报名人数
15人以内
搏击教练
拓普健身房专业老师阿正
来自重庆市
毕业于山东省东营市体校武术散打班
自毕业以来从事
健身私教工作五年
擅长增肌、减脂、塑形
特色课程有MFT综合格斗
拉伸运动损伤等
课程内容
1
第一节课程
学习力量，爆发力，协调性，等体能训练。
2
第二节课程
学习技术训练，打击技，拳，脚，膝，肘，摔法等。
3
第三节课程
学习实战对抗。
4
第四节课程
进行战术指导，被压制或背后攻击如何反击，如何利用身边的武器及小器械的使用。
06武术
活动地点
A区思群广场
活动时间
具体时间见课表
报名人数
20人以内
武术教练
重庆大学体育学院专业老师王方
曾经获得四川省田径全能冠军
参加各级武术比赛获奖多次
重庆大学体育专任教师
研究方向：体育教学与运动训练
主要负责体育教学、武术运动队训练
和高水平运动队体能训练
曾参与关于运动与营养健康的
国家重大课题
负责主持完成了
中央高校基本科研业务费专项项目
目前负责主持教育部人文社会科学
研究项目一项
已经出版学术专著
并发表CSSCI学术论文
课程内容
1
第一节课程
学习武术理论、五步拳中的起式和弓步冲拳。
2
第二节课程
学习五步拳中的弹踢冲拳、马步架打和歇步擒打。
3
第三节课程
学习五步拳中的提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌和收式。
4
第四节课程
学习八式太极拳中的起式、卷肱势和搂膝拗步。
5
第五节课程
学习八式太极拳中的野马分鬃、云手和金鸡独立。
6
第六周课程
学习八式太极拳中的蹬脚、揽雀尾、十字手和收式。
07瑜伽
活动地点
重庆大学A区拓普健身房
活动时间
具体时间见课表
报名人数
15人以内
瑜伽教练
胡琼
通过专业学习并通过瑜伽教练资格考试
曾多次参加国际瑜伽大会和瑜伽大赛
已从事瑜伽教练工作多年
有着丰富的教学经验
课程内容
1
第一节课程
学习眼镜蛇姿势、骆驼式和侧板姿势。
2
第二节课程
学习扭转测角式、板凳姿势和小船姿势。
3
第三节课程
学习单脚向下的犬式、树式和弓的姿势。
4
第四节课程
学习祈祷式，展臂式以及前屈式。
4
第五节课程
学习骑马式，山岳式以及伸展的侧角式。
4
第六节课程
学习伸展动作，上犬式以及难度较高的狂野式。
美
育
类
01音乐
活动地点
A区声音图书馆
活动时间
具体时间见课表
报名人数
40人以内
课程老师
专业音乐老师
课程内容
1
第一节课程：声乐技巧培训
环节一，讲解课程必备的乐理知识，教授声乐技巧。教学过程将结合已有的代表性歌曲，对人声部分进行剖析，由授课老师进行细节讲解和展示；环节二，收集同学们在声乐上所遇见的问题，进行统一讲解，并请个别同学在老师的指导下进行实际的操作，及时解决音乐上遇到的问题。提升同学们的演唱水平和演唱过程中的技巧。
2
第二节课程：草坪音乐交流会
音乐是拉近人与人之间距离最简单的方式。举办一场简简单单的草坪音乐会，在这里有温柔的落日、绿意盎然的草坪、不绝的嬉闹声、轻轻吹拂着的风。伴随着音乐声，让世界的喧嚣和所有的烦恼都抛之于脑后，一切都显得那么简单，一切都沉浸于音乐中。
3
第三节课程：民族音乐鉴赏会
每个地方都有独具特色的音乐文化。在我们的日常生活中经常会听到各种各样的流行音乐，但是你对你所生长的故乡的音乐文化了解吗？你想知道不同地域民歌背后的精神内涵吗？你想知道他们的差异吗？这绝对是一次独一无二的课程，虽然疫情束缚了我们的游历四海的脚步，但音乐让你我走遍祖国的大江南北！
02书法
活动地点
重庆大学A区教学楼
活动时间
具体时间见课表
报名人数
30人以内
课程老师
专业书法老师
课程内容
三次常规课程活动时长均为2个小时，由专业书法老师指导。前一个小时进行书法知识教学，后一个小时进行实践练习，具体安排如下：
1
第一节课程
主要进行点画讲解和
学员练习。
2
第二节课程
主要进行结构讲解和
学员练习。
3
第三节课程
主要进行章法讲解和
学员练习。
03融媒体技能
活动地点
重庆大学A区教室
活动时间
具体时间见课表
报名人数
30人以内
课程老师
周田田
美视电影学院
熟练掌握pr等视频处理软件
多次担任学生作品的主创人员
有着丰富的后期制作经验
张汇雯
建筑城规学院，
熟练使用PS、AE等专业绘图软件
在融媒体运营部视觉传达方向任期内
出色完成各类大型活动
平面宣传品任务
李继祎
建筑城规学院城市规划专业
视觉中国、图虫创意、携程旅行
网易LOFTER签约摄影师
拍照五年有余
主喜风光、城市、人文类影像创作
持续为《HELLOCHENGDU》
《天府文化》
《成都画报》
《一筑一事·城市指南》
星球研究所等杂志书刊
及自媒体平台供稿影像图文
朱芝润
电气工程学院
在融媒体运营部新媒体运营方向
主要负责
